ALEGE ORAȘUL
Alba Iulia Arad Brașov Cluj Napoca Constanța Deva Piatra Neamț - Beauty Piatra Neamț - Masaj Râmnicu Vâlcea Sibiu Slatina Târgu Mureș Timișoara București Craiova
Automasaj

Curs Automasaj

  • Tip Curs: specializari masaj
  • Durata: 6 ore
Curs momentan indisponibil

Structura atelierului de masaj

  • Tehnici de automasaj
  • In cazul durerilor musculare
  • In scopuri de relaxare
  • Ofera un masaj corect
  • Analiza tehnicii de masaj si explicarea procedurilor
  • Exercitii posturale
  • Invata concret cum poți avea o postura mai sanatoasa
  • Tehnici de relaxare
  • Cum sa-ți relaxezi trupul si mintea de la stresul cotidian
  • Tips and tricks
  • Cum poti inlatura rapid durerea de cap, cum iți poți face singur masaj folosind o minge de tenis etc

Program

15:00 – 17:00

  • Primirea cursantilor, scurta introducere a trainerului, istoria masajului, ce isi propune acest workshop
  • Tehnici de auto-masaj si cum sa oferi un masaj corect
  • Pauza 10 min

17:00 – 19:00

  • Punerea in practica a tehnicilor invatate. Cursantii isi fac pe rand masaj unul celuilalt
  • Exercitii postural
  • Pauza 10 min

19:00 – 21:00

  • Tehnici de relaxare
  • Tips and tricks
  • Incheiere. Premiere

Galerie foto

FOLLOW US

Urmărește-ne pe pagina noastră de Facebook, Instagram și Youtube și fii la curent cu postările zilnice din cadrul cursurilor Reflexovital!

Facebook Instagram Youtube Newsletter